在中卫市下雨天，您可以考虑以下一些室内活动或景点，以继续您的旅行：
1. 中卫市博物馆：参观中卫市博物馆，了解当地的历史、文化和艺术，以及中卫草原的相关展品。
2. 中卫市图书馆：在图书馆里翻阅书籍、杂志，或者参加一些文化、艺术类的展览和活动。
3. 中卫市电影院：雨天是看电影的好时机，在中卫市的电影院里放松放映最新的电影作品。
4. 购物中心：雨天逛购物中心是一个不错的选择，中卫市有一些大型购物中心，您可以购物、品尝美食、观看电影等。
5. 咖啡馆或茶馆：在中卫市的咖啡馆或茶馆里享受一杯热饮，伴随着美好的音乐或阅读一本书，是度过雨天的放松方式。
此外，您还可以在酒店房间内休息放松，或者参加当地的文化活动或体验课程，如书法、茶艺等。记得随时关注天气预报，以便及时做出合适的计划。
下雨天有必要去沙坡头。
宁夏沙坡头国家级自然保护区，位于宁夏回族自治区中卫市城区西部腾格里沙漠的东南缘。东起二道沙沟南护林房，西至头道墩，北接腾格里沙漠，南临黄河，长约38公里，宽约5公里，海拔在1300～1500米，总面积4599.3公顷，占中卫市城区土地总面积的3%。是全国二十个治沙重点区之一。现为国家AAAAA级旅游景区，国家级沙漠生态自然保护区，全球环保500佳单位，全民健身二十个著名景观，科技进步特别奖。
