（1）南阳独山
南阳市独山森林公园建于1959年，山林面积6063亩，是距南阳市最近的省级森林公园，国家矿山公园和旅游风景区山产中国四大名玉之独玉。独山树种丰富多样，还有许多珍稀的水生生物。登山远眺，美景尽收眼底，顿觉心旷神怡，是休闲娱乐的绝佳地方。
（2）西峡老界岭
老界岭位于西峡县太平镇东北部，是西峡、栾川、嵩县三县界山，海拔2212.5米，为群峰之最，因山峰高矗，远看似向东引颈高歌之雄鸡而闻名。晴日山体呈青紫色，清晰雄伟；阴时云雾缭绕，时隐时现，非常壮观。
（3）内乡宝天曼
宝天曼生态旅游区，位于河南省南阳市内乡县北部，宝天曼以她美丽的风景和原始森林为主，空气负氧离子含量12000个每立方厘米，是休闲度假的好地方。宝天曼的原始森林和众多的野生动植物而饮誉中原，成为同纬度生态结构保存较好的地区和河南省生物多样性的分布中心。
（4）镇平五朵山
镇平五朵山旅游区位于中国旅游城市河南省南阳市的镇平县二龙乡境内，是南阳历史文献所真实记载的五朵山，正规正宗的古道教圣地，是南阳伏牛山世界地质公园的主要园区之一，南阳十佳魅力景区。
（5）南召五朵山
南召五朵山旅游区位于河南南阳南召县四棵树乡境内，是南阳伏牛山世界地质公园的主要园区之一，国家AAAA级旅游区，南阳十佳魅力景区，也是中原地区久负盛名的道教文化旅游圣地。
（6）方城七峰山
七峰山生态旅游区，位于河南省南阳市方城县杨集乡境内，距方城市区约15公里。七峰山又称七顶山，古称七石山，属伏牛山东南麓，淮河水系的澧河上游，总面积5100公顷，森林覆盖率76%。山上有古代楚长城遗迹，被称为“中国长城之祖”。七峰雪霁与泉岩瀑布，为方城传统八大景中的两大自然景观。
（7）邓州杏山
杏山地质公园位于河南省邓州市西南约50公里处，紧邻丹江口水库南水北调渠首，面积32.5平方公里。公园以朱连山主峰为中心，海拨469.7米，有东西长3750米，南北宽2600米的无人区。公园地质景观及自然景观为原始状态，形成石林、石丘、溶洞、溶巢景观。
（8）社旗霸王山
霸王山又称楚国王山，楚霸王山，位于河南南阳盆地东沿的社旗县下洼镇境内，属桐柏山余脉，为兵家要地。具有深厚的历史文化。
（9）桐柏太白顶
太白顶为桐柏山主峰，登顶远眺,北视中原,南阅楚天,万山俱下,极目千里，海拔1140米，又名凌云峰、白云山、胎簪山，大复峰，河南省南阳市桐柏县与湖北省湖北省随州市随县各占一半，太白顶位于桐柏县城西隅，离桐柏县城约15公里；位于随县北部万和镇境内，距随县县城约75公里，横跨豫鄂两省，为千里淮河源头。
