河南是一个适合避暑的旅游胜地，拥有许多自然和人文景观。以下是一些适合避暑的河南旅游景点：
1.云台山：位于河南省焦作市修武县境内，是一处以红岩峡谷、瀑布、湖泊和森林为主要景观的自然风光区。这里的山水相依，景色优美，是河南著名的避暑胜地之一。
2.鸡公山：位于河南省信阳市境内，是一座以高山草甸、云海、奇峰和飞瀑为主要景观的山峰。鸡公山的植被茂盛，气候凉爽，是一个非常适合避暑的地方。
3.洛阳龙门石窟：位于洛阳市伊川县境内，是一处以石刻艺术为主题的文化遗产景区。这里有许多精美的石窟艺术作品，包括佛像、壁画和建筑等，是河南著名的旅游景点之一。
4.登封嵩山少林寺：位于登封市境内，是一座以佛教文化和武术文化为主题的景区。这里有许多古老的寺庙和练武场，可以欣赏到少林武术的表演和训练，还可以品尝到传统的少林素食和茶艺表演等。
5.伏牛山：位于河南省南阳市和三门峡市境内，是一座以自然风光和人文景观为主要特色的山脉。这里有许多瀑布、溪流、奇峰和森林等自然景观，同时还有许多人文景观如古村落和古建筑等，是一个非常适合避暑和探险的地方。
6.郑州黄河风景名胜区：位于郑州市境内，是一处以黄河文化和自然风光为主要特色的景区。这里有许多观赏黄河的景点，如黄河大观园、黄河故道和黄河大桥等，还可以品尝到地道的黄河美食和参与传统的黄河民俗活动等。
1. 神农山风景名胜区：神农山位于河南省焦作市沁阳市紫陵镇赵寨村，面积102平方公里，是国家AAAAA级景区、全球首批世界地质公园、世界自然基金组织A级优先保护区、儒道佛文化名山等。
2. 尧山：尧山，又称石人山，位于河南省平顶山市鲁山县西部，地处伏牛山东段，为国家级自然保护区、国家重点风景名胜区、国家AAAAA级旅游景区、国家地质公园。
3. 鸡公山国家级自然保护区：鸡公山位于河南省信阳市境内，是中国四大避暑胜地之一，国家AAAAA级旅游景区，国家级重点风景名胜区，国家级自然保护区。
4.老君山风景区：老君山风景区，位于河南省洛阳市栾川县栾川乡，是伏牛山世界地质公园核心园区。是国家AAAAA级旅游景区，国家级自然保护区，省级风景名胜区，省级文物保护单位。
5. 龙峪湾国家森林公园：龙峪湾国家森林公园位于河南省洛阳市栾川县境内，前身是龙峪湾国有林场，为国家级森林公园、国家级自然保护区、河南省唯一的全国文明森林公园、国家AAAA级生态旅游景区、第一批国家森林康养基地。
1.郑州植物园：植物园占地两千多亩，里面绿树成荫，种类繁多，还有人工湖。位于西四环陇海路东北角，是避暑游玩的好地方。
2.方特水上乐园：里面可以游玩的项目比较多，比较适合小孩子。
3.绿博园：挨着方特，里面占地面积比较大，有很多特色的园子。
